【運動も食事制限もしてないのに、7ヶ月で－15kg】それは「痩せる努力」をやめたからでした。実は私自身、運動も、厳しい食事制限もせずに7ヶ月で15キロ痩せました。やったのは、無理に頑張ることでも我…
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