「脚だけが痩せない…」「体重は落ちたのに、下半身はそのまま」そんなお悩み、ありませんか？薄着の季節になると、体重よりも“ライン”が気になりますよね。特に40代以降の女性は、ホルモンバランスや筋力…
になると、急に焦りませんか？薄着になる季節。「そろそろダイエットしなきゃ」と思いながら、毎年同じことを繰り返している方も多いはず。・食事制限を頑張る・急に運動を始める・でも続かない・体重は…
【運動も食事制限もしてないのに、7ヶ月で－15kg】それは「痩せる努力」をやめたからでした。実は私自身、運動も、厳しい食事制限もせずに7ヶ月で15キロ痩せました。やったのは、無理に頑張ることでも我…