代謝が落ちる2月の正解ダイエット 都度払い 大阪市南森町

【2月、なぜ痩せにくい？それはあなたのせいじゃない】

 

「年明けに気合い入れたのに全然痩せない」

「むしろ体が重い…」

 

2月になると、こんな声が一気に増えます。

実はこれ、意思が弱いからでも、年齢のせいだけでもありません。

 

2月は

✔ 寒さによる血流低下

✔ 自律神経の乱れ

✔ 基礎代謝の一時的な低下

 

が重なり、一年で最も“痩せにくい時期”なんです。

 

ここで夏と同じダイエットをすると、

・食事制限だけがキツくなる

・体は冷える

・リバウンドしやすくなる

 

という悪循環にハマりがち。

 

【2月のダイエットでやってはいけないこと】

 

この時期に一番NGなのが

「とにかく減らすダイエット」。

 

食事量を減らす

運動量を無理に増やす

 

これ、代謝が落ちている2月には逆効果です💦

体は「省エネモード」に入り、

脂肪を守ろうとします。

 

結果、

✔ 体重は減らない

✔ 冷え・むくみが悪化

✔ 痩せにくい体質が定着

 

これが「40代以降、痩せなくなった…」の正体。

 

【2月の正解は“燃やす”より“巡らせる”】

 

2月に必要なのは

「痩せる」ための我慢ではなく、

代謝が上がる準備です。

 

具体的には

・血流

・リンパ

・内臓の動き

 

この3つを整えること。

 

体の巡りが戻ると

✔ 同じ食事でも太りにくい

✔ 余分な水分・老廃物が抜ける

✔ 春以降、一気に痩せやすくなる

 

土台を作る2月は、実はダイエットの分かれ道なんです。

 

【bürancoの痩身が2月向きな理由】

 

大阪市南森町のbüranco(ブランコ)では、

「無理に痩せさせる」ことはしません。

 

・深部まで温める

・巡りを整える

・代謝が働く体に戻す

 

この順番を大切にしています。

 

しかも

✔ コース無し

✔ 都度払いOK

 

その時の体調・状態に合わせて通えるので、

「続けられないダイエット」になりません。

 

【2月に整えた体は、一年ラクになる】

 

今この時期に体を立て直しておくと、

春夏の「痩せたい！」がスムーズになります🌸

 

逆に、

2月を我慢だけで乗り切ると

一年中「痩せない」を引きずることも。

 

ダイエット＝減らす

ではなく

ダイエット＝整える

 

この考え方、そろそろ変えてみませんか？

 

【大阪市南森町で、無理しないダイエットを】

 

büranco(ブランコ)は

「都度払い」「コース無し」で通える

大人女性のためのサロンです。

 

2月の体は、2月のやり方で。

痩せる準備、今から始めましょう✨

 

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