🔻解説🔻

美容液は塗るだけでなく、食べることも大切✨

もちろん、食べ物を食べたからといって美容液と同じ成分がそのまま肌に届くわけではありません。
でも、肌は食べたもので作られています。

【ビタミンC】
赤パプリカ・キウイ・ブロッコリー
→ コラーゲン生成をサポートし、ハリのある肌作りに。

【レチノール】
卵黄・うなぎ・にんじん
→ ビタミンAを補給し、肌のターンオーバーをサポート。

【セラミド】
こんにゃく・わかめ・黒ごま
→ 肌のうるおいを守るバリア機能を支える栄養を補給。

【ナイアシンアミド】
まぐろ・かつお・鶏むね肉
→ ナイアシン（ビタミンB3）が肌の代謝をサポート。

【PDRN】
鮭・いくら・サバ
→ 肌の材料となるたんぱく質や栄養素を補給。

高い美容液を探す前に、まずは毎日の食事を見直してみるのもおすすめです😊

塗るケアと食べるケア。
どちらかではなく、両方そろってこそ肌は変わっていきます。

@buranco_beauty 歴12年の知見と根本美容💆‍♀️

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《完全都度払いサロン　büranco》
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