それぞれの毛の特徴🔻

①頭髪（髪の毛）👩
・成長期がめちゃくちゃ長い。2〜6年も伸び続ける。
・だからこそ、何十cmも長くなるし、髪型も楽しめる。
・抜ける本数は1日あたり約50〜100本で、自然な範囲。

📌豆知識：
女性の方が成長期が長いと言われていて、男性の方が抜けやすい（＝薄毛リスク高）。

2. 体毛🦵
・成長期は3〜6ヶ月ほどしかないので、一定の長さ以上にはならない。
・だから、放置してても髪ほどボーボーにならない。
・毛抜き・ワックスなどで処理しても、毛周期があるからまた生えてくる。

📌豆知識：
ワックス脱毛は抜くだけなので、また生えてきます。減毛するなら光脱毛かレーザー脱毛💡

3. まつ毛👁️
・成長期がわずか1〜2ヶ月！伸びるスピードも遅め。
・ちょっとした刺激で抜けるけど、自然に生え変わるのが早い。
・まつエクを続けすぎると、このサイクルを乱す原因になることも。

📌豆知識：
マスカラのクレンジング不足で“毛根詰まり”→成長不良になることも。

4. 鼻毛👃
・伸びすぎないようにちゃんと毛周期が短く設定されてる。
・成長期2〜3ヶ月→勝手に抜けて→また生える。
・外部のゴミやホコリから守る役割があるから、抜きすぎ注意！

📌豆知識：
毛抜きで鼻毛を引っこ抜くと、毛穴にばい菌が入りやすく“毛嚢炎”のリスクあり⚠️

✅ 毛周期が乱れるとどうなる？

毛周期が乱れると…
・抜け毛が増える（→特に頭髪）
・毛が伸びにくくなる（→まつ毛や眉毛）
・体毛が濃くなることもある（→ホルモン変化の影響）

ストレス・ホルモンバランス・栄養不足・睡眠不足などが原因になります。

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