解説↓

美容業18年現役サロンオーナーが、SNSに惑わされない自分軸美容を発信してます🗣️

@buranco_beauty
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・トマト（リコピン）
→ 紫外線ダメージを防いでシワを抑える。

・鮭（アスタキサンチン）
→ 強力な抗酸化でたるみを防ぐ。

・ブロッコリー（ビタミンC）
→ 傷んだ肌を内側から修復。

・アボカド（ビタミンE）
→ 老化のもと“酸化”をブロック。

・キウイ（ビタミンC）
→ くすみをケアして明るい肌に。

・緑茶（カテキン）
→ 紫外線による細胞ダメージを防ぐ。

・大豆（イソフラボン）
→ 女性ホルモン様作用でハリUP。

・きゅうり（シリカ・水分）
→ みずみずしさを保つ。

・卵（ビオチン）
→ 肌の土台を強くする。

・ブルーベリー（アントシアニン）
→ 抗酸化力でエイジングケア。

・かぼちゃ（βカロテン）
→ 傷んだ細胞の再生を助ける。

・パプリカ（ビタミンC）
→ メラニンの過剰生成を抑える。

・玄米（ビタミンB群）
→ 肌の生まれ変わりを整える。

・にんじん（βカロテン）
→ 血色感を引き出して明るく。

・ナッツ（ビタミンE）
→ 紫外線の刺激から肌を守る。

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#美容
#アンチエイジング
#抗老化